Shatavari

شاتاڤاری (Asparagus racemosus) گیایەکی بەناوبانگە لە پزیشکی ئایورڤێدیدا کە بە سوودە تەندروستییە زۆرەکانی ناسراوە. لێرەدا هەندێک لە سوودە سەرەکییەکانی پەیوەست بە شاتاڤاری دەخەینەڕوو:

هاوسەنگی هۆرمۆنەکان**: زۆرجار شاتاڤاری بۆ پاڵپشتی تەندروستی زاوزێی مێینە بەکاردێت، لەوانە هاوسەنگکردنی هۆرمۆنەکان و ڕێکخستنی سوڕی مانگانە و کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەستانی سوڕی مانگانە.

بەرگری لەش زیاد دەکات**: تایبەتمەندی بەرگری بەرزکردنەوەی هەیە، یارمەتی لەش دەدات بۆ بەرەنگاربوونەوەی هەوکردن و نەخۆشیەکان.

تەندروستی هەرس**: شاتاڤاری دەتوانێت هەرس باشتر بکات و نیشانەکانی تێکچوونەکانی گەدە و ڕیخۆڵە وەکو برینی گەدە و سکچوون و نیشانەکانی ڕیخۆڵە توڕەیی (IBS) کەم بکاتەوە.

دژە هەوکردن**: گیاکە خاوەنی تایبەتمەندی دژە هەوکردنە، کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی هەوکردن لە جەستەدا.

تایبەتمەندی خۆگونجاندن**: شاتاڤاری ناسراوە بە یارمەتیدانی جەستە بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی فشاری جەستەیی و سۆزداری، خۆڕاگری گشتی بەرز دەکاتەوە.

پشتیوانی شیرپێدان**: بە شێوەیەکی نەریتی بەکاردێت بۆ بەرزکردنەوەی بەرهەمهێنانی شیر لە دایکانی شیردەر.

دژە ئۆکسێنەر**: شاتاڤاری دژە ئۆکسانی تێدایە کە یارمەتی پاراستنی لەش دەدات لە دژی ڕادیکاڵە ئازادەکان و فشاری ئۆکسجین.

تەندروستی زاوزێی پیاوان**: لەکاتێکدا بە شێوەیەکی باو پەیوەندی بە تەندروستی مێینە هەیە، بەڵام شاتاڤاری پشتگیری تەندروستی زاوزێی پیاویش دەکات بە باشترکردنی کوالیتی و بڕی سپێرم.

دژە پیربوون**: پێدەچێت ئەو گیایە تایبەتمەندی دژە پیری هەبێت، یارمەتی پاراستنی هێز و زیندوویی گەنجی دەدات.

تەندروستی هەناسەدان**: شاتاڤاری دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی حاڵەتەکانی هەناسەدان وەک کۆکە و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە و تێکچوونەکانی تری سییەکان.

🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗

شاتاڤاری، لەکاتێکدا بە شێوەیەکی نەریتی بە سوودەکانی بۆتەندروستی مێینە ناسراوە، بەڵام چەندین سوودی بۆ پیاوانیش پێشکەش دەکات. لێرەدا چەند سوودێک دەخەینەڕوو: ١.

 ئارەزووی سێکسی و تەندروستی سێکسی بەرز دەکا**: پێدەچێت شاتاڤاری کاری سێکسی و ئارەزووی سێکسی لە پیاوان باشتر بکات، ئەمەش بەشدارە لە تەندروستی سێکسی بە گشتی.

 پشتیوانی تەندروستی زاوزێ دەکات**: دەتوانێت کوالیتی و بڕی سپێرم باشتر بکات، بەمەش توانای بەخێوکردنی پیاو بەرز دەکاتەوە.

 تایبەتمەندی ئەداپتۆجینیک**: شاتاڤاری یارمەتی جەستە دەدات بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی فشاری دەروونی، چ لە ڕووی جەستەیی و چ لە ڕووی سۆزدارییەوە، ئەمەش دەتوانێت کاریگەری ئەرێنی لەسەر باشی گشتیی هەبێت.

 بەرگری لەش زیاد دەکات**: گیاکە تایبەتمەندی بەرگری بەرزکەرەوەی هەیە کە یارمەتیدەرە لە بەهێزکردنی بەرگری لەش دژی هەوکردن و نەخۆشیەکان.

 دژە هەوکردن**: تایبەتمەندی دژە هەوکردنی شاتاڤاری دەتوانێت هەوکردن کەم بکاتەوە، ئەمەش سوودی هەیە بۆ حاڵەتە تەندروستییە جیاوازەکان.

 تەندروستی هەرس باشتر دەکات**: یارمەتیدەرە لە هەرسکردن و یارمەتی بەڕێوەبردنی کێشەکانی گەدە و ڕیخۆڵە دەدات وەک برینی گەدە و سکچوون و نیشانەکانی ڕیخۆڵەی توڕە (IBS).

 تایبەتمەندی دژە ئۆکسێنەر**: شاتاڤاری دژە ئۆکسانی تێدایە کە یارمەتیدەرە لە بەرەنگاربوونەوەی فشاری ئۆکسجین، کە دەتوانێت لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان بپارێزێت و تەندروستی گشتی بەرەوپێش ببات.

 دژە پیربوون**: پێدەچێت ئەو گیایە تایبەتمەندی گەنجکردنەوەی هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستنی گەنجی و زیندوویی.

 پشتیوانی تەندروستی هەناسەدان دەکات**: دەتوانێت سوودی هەبێت بۆ حاڵەتەکانی هەناسەدان، یارمەتیدەرە بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانی هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە و کۆکە و تێکچوونەکانی تری سییەکان.

 ئاستی وزە بەرز دەکاتەوە**: شاتاڤاری دەتوانێت وزە و توانای بەرگەگرتن بەرز بکاتەوە، ئەمەش بە تایبەتی بۆ ئەو پیاوانە بەسوودە کە شێوازی ژیانی چالاک یان داواکاری زۆر بەڕێوەدەبەن.