Lemon Balm

Expire Date: 2027

بەڵسی لیمۆ (Melissa officinalis) گیایەکی خێزانی نەعنایە کە بۆ چەندین سەدە بەهۆی تایبەتمەندییە دەرمانییەکانییەوە بەکاردەهێنرێت. وەک تەواوکەرێک، بەڵسی لیمۆ چەندین سوودی ئەگەری پێشکەش دەکات:

  دڵەڕاوکێ و کەمکردنەوەی فشاری دەروونی

 لیمۆ تایبەتمەندی هێورکەرەوەی هەیە کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی نیشانەکانی دڵەڕاوکێ و فشاری دەروونی. پێدەچێت کاریگەری لەسەر وەرگرەکانی GABA لە مێشکدا هەبێت، کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئیسراحەت و هەستکردن بە ئارامی.

 توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە دەتوانێت بە تایبەتی کاریگەر بێت لە کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ و فشاری سووک بۆ مامناوەند، بەتایبەتی کاتێک بۆ ماوەیەک بەکاردەهێنرێت.

 باشتربوونی خەو

 لیمۆ بە شێوەیەکی باو وەک چارەسەرێکی سروشتی بۆ کەمخەوی و تێکچوونەکانی تری خەو بەکاردێت. کاریگەرییە هێورکەرەوەکانی دەتوانن یارمەتیدەر بن لە بەرەوپێشبردنی خەوی ئارام، ئەمەش وایکردووە ببێتە هەڵبژاردەیەکی بەناوبانگ بۆ ئەو کەسانەی کە تێکچوونی خەویان هەیە یان کەمخەوییەکی سووکیان هەیە.

 هەندێک جار لەگەڵ گیای تردا تێکەڵ دەکرێت، وەک ڕەگی ڤالێری، بۆ بەرزکردنەوەی کاریگەرییەکانی بۆ بەرەوپێشبردنی خەو.

  ئەرکی مەعریفی و بیرەوەری

 دەرکەوتووە کە بەڵسی لیمۆ بە ئەگەرێکی زۆرەوە کارکردنی مەعریفی و فۆکەس و بیرەوەری باشتر دەکات. هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ڕەنگە ڕوونی دەروونی و تەرکیز بەرز بکاتەوە، ئەمەش دەتوانێت سوودی هەبێت بۆ ئەو کەسانەی کە لاوازی مەعریفی سووکیان هەیە.

 هەروەها ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ باشترکردنی باری دەروونی، کە دەتوانێت بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ ئەدای مەعریفی گشتی بەرز بکاتەوە.

  تایبەتمەندی دژە ئۆکسێنەر

 بەڵسی لیمۆ ماددەی فلاڤۆنۆید و پێکهاتەکانی تری تێدایە کە کاریگەری دژە ئۆکسێنەریان هەیە، یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی خانەکان لە فشاری ئۆکسجین و تێکچوونی ڕادیکاڵە ئازادەکان.

 ئەمەش ڕەنگە بەشداربێت لە باشترکردنی تەندروستی گشتی و لەوانەیە پرۆسەی پیربوون خاو بکاتەوە بە پاراستنی شانە و ئەندامەکان.

  تەندروستی هەرس

 لیمۆ بە شێوەیەکی نەریتی بەکارهاتووە بۆ کەمکردنەوەی کێشەکانی هەرس وەک هەرس نەکردن و ئاوسانی گەدە و گرژبوونی گەدە. دەتوانێت یارمەتی ئارامکردنەوەی کۆئەندامی هەرس بدات بە یارمەتیدانی شلبوونەوەی ماسولکەکانی کۆئەندامی هەرس.

 هەروەها تایبەتمەندییە سووکەکانی دژە کرژبوونی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی نیشانەکانی نەخۆشی ڕیخۆڵەی توڕەیی (IBS).

 کاریگەری دژە ڤایرۆس و دژە میکرۆب: 

 هەندێک لە توێژینەوەکان ئاماژەیان بەوە کردووە کە بەڵسی لیمۆ تایبەتمەندی دژە ڤایرۆسی هەیە، بەتایبەتی دژی ڤایرۆسی هێرسیس سیمپلێکس (HSV) کە دەتوانێت ببێتە هۆی برینەکانی سەرما. لەوانەیە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی توندی و فرێکوێنسیی بڵاوبوونەوەکان کاتێک بە شێوەیەکی سەرەکی بەکاردەهێنرێت یان وەک تەواوکەرێک دەخورێت.

 سەرەڕای ئەوەش، بەڵسی لیمۆ تایبەتمەندی دژە میکرۆبی سوکی هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکان.

بەرزکردنەوەی باری دەروونی

 بەهۆی کاریگەرییە هێورکەرەوەکانیەوە، ڕەنگە لیمۆ یارمەتیدەر بێت بۆ باشترکردنی باری دەروونی و کەمکردنەوەی هەستەکانی توڕەبوون یان خەمۆکییەکی سووک. وا بیردەکرێتەوە کە کاریگەرییەکانی دەگەڕێتەوە بۆ توانای ڕێکخستنی گواستەرە دەمارییەکانی GABA کە کاریگەری ئارامکەرەوەی لەسەر مێشک هەیە.

  کەمکردنەوەی ئازار

 لیمۆ تایبەتمەندی ئازارشکێنێکی سوکی هەیە و ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئازارە بچووکەکان، بەتایبەتی کاتێک پەیوەندی بە فشار یان ناڕەحەتی هەرسەوە هەیە.

 ڕەچاوکردنەکان:

 لە کاتێکدا کە بە شێوەیەکی گشتی لیمۆ بە سەلامەت دادەنرێت بۆ زۆربەی خەڵک، بەڵام لەوانەیە ببێتە هۆی کاریگەری لاوەکی سووک، لەوانەش سکچوون یان سەرگێژخواردن، لە هەندێک کەسدا. ئەو کەسانەی کە دووگیانن، شیری خۆیان دەدەن، یان دەرمان دەخۆن، پێویستە پێش بەکارهێنانی تەواوکەری بەڵسی لیمۆ ڕاوێژ بە پزیشکی چاودێری تەندروستی بکەن.

 بەڵسی لیمۆ دەتوانێت گیایەکی بەسوود بێت بۆ بەرەوپێشبردنی ئیسراحەت و باشترکردنی خەو و پشتگیریکردنی کارکردنی مەعریفی، ئەمەش وایکردووە ببێتە هەڵبژاردەیەکی بەناوبانگ بۆ ئەوانەی بەدوای ڕێگەیەکی سروشتیدا دەگەڕێن بۆ بەڕێوەبردنی فشار و دڵەڕاوکێ.