L-Citrulline Malate

سیترولین مالات پێکهاتەیەکە لە ترشی ئەمینی سیترولین و ترشی مالیک دروست دەکرێت. بە شێوەیەکی باو وەک تەواوکەری خۆراک بەکاردێت، بەتایبەتی لە کۆمەڵگەی لەشجوانی و لەشجوانیدا. هەندێک لە سوودە ئەگەرییەکانی سیترۆلین مالات بریتین لە:

بەرزکردنەوەی توانای وەرزشکردن**: سیترولین مالات دەتوانێت یارمەتی زیادکردنی بەرهەمهێنانی ئۆکسیدی نیتریک بدات، باشترکردنی ڕۆیشتنی خوێن و گەیاندنی ئۆکسجین بۆ ماسولکەکان، ئەمەش دەتوانێت توانای وەرزشکردن بەرز بکاتەوە لەکاتی وەرزشکردنی چڕی بەرزدا.

کەمبوونەوەی ماندوێتی**: بە یارمەتیدانی لابردنی ئامۆنیا لە خوێندا، سیترولین مالات دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی ماندوێتی ماسولکەکان بدات، ئەمەش ڕێگە دەدات بە ڕاهێنانی درێژتر و چڕتر.

باشتربوونی چاکبوونەوەی ماسولکەکان**: زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن و گەیاندنی ماددە خۆراکیەکان دەبێتە هۆی خێراکردنی چاکبوونەوەی ماسولکەکان و کەمکردنەوەی ئازاری ماسولکەکان دوای وەرزشکردن.

زیادکردنی بەرهەمهێنانی ATP**: سیترولین مالات دەتوانێت بەرهەمهێنانی ئەدینۆسین ترای فۆسفات (ATP) بەرز بکاتەوە، کە هەڵگری وزەی سەرەکییە لە خانەکاندا، بە ئەگەرێکی زۆرەوە ئاستی وزەی گشتی لە کاتی ڕاهێنانەکاندا زیاد دەکات.

بەرگەگرتنی بەرز**: باشتربوونی ڕۆیشتنی خوێن و کەمبوونەوەی ماندوێتی دەتوانێت بەشداربێت لە باشترکردنی بەرگەگرتن، ئەمەش ئاسانکاری دەکات بۆ بەردەوامبوونی چالاکیی جەستەیی درێژخایەن.

پشتیوانی بۆ تەندروستی دڵ**: باشترکردنی ڕۆیشتنی خوێن و بەرهەمهێنانی ئۆکسیدی نیتریک دەتوانێت کاریگەری ئەرێنی لەسەر تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکانیش هەبێت لەڕێگەی بەرەوپێشبردنی کارکردنی تەندروستانەی خوێنبەرەکان.

وەک هەر تەواوکەرێک، کاریگەری سیترولین مالات دەتوانێت لە نێوان تاکەکاندا جیاواز بێت. باشتر وایە پێش دەستپێکردنی هەر ڕێژیمێکی نوێی تەواوکەری خۆراک ڕاوێژ بە دابینکەری چاوەدێری تەندروستی بکەیت.