Garlic

تەواوکەری سیر بەهۆی سوودە تەندروستییە ئەگەرییەکانیانەوە بەناوبانگن، کە زۆربەیان لەلایەن توێژینەوە زانستییەکانەوە پشتگیری دەکرێن. لێرەدا هەندێک لە سوودە سەرەکییەکانی پەیوەست بە تەواوکەری سیر دەخەینەڕوو:

تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان**: سیر بە تایبەتمەندی پاراستنی دڵ ناسراوە. لەوانەیە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی پەستانی خوێن و دابەزاندنی ئاستی کۆلیسترۆڵ و باشترکردنی تەندروستی گشتی دڵ، ئەمەش مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە.

پشتگیری سیستەمی بەرگری**: سیر تایبەتمەندی دژە میکرۆبی و دژە ڤایرۆسی هەیە، کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە بەرزکردنەوەی سیستەمی بەرگری لەش. زۆرجار بەکاردێت بۆ یارمەتیدانی خۆپاراستن و کەمکردنەوەی توندی سەرمابوون و هەوکردنەکانی تر.

تایبەتمەندی دژە ئۆکسێنەر**: سیر دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسێنەر، کە دەتوانێت یارمەتی پاراستنی خانەکانت بدات لە زیانەکانی ڕادیکاڵە ئازادەکان. ئەمەش ڕەنگە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک شێرپەنجە و نەخۆشی ئەلزەهایمەر کەم بکاتەوە.

کاریگەری دژە هەوکردن**: سیر تایبەتمەندی دژە هەوکردنی هەیە کە دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردن بدات لە جەستەدا، ئەمەش پەیوەندی بە حاڵەتە درێژخایەنەکانی جۆراوجۆرەوە هەیە.

کۆنتڕۆڵکردنی شەکری خوێن**: هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە سیر ڕەنگە یارمەتی دابەزاندنی ئاستی شەکری خوێن بدات، ئەمەش دەتوانێت سوودی هەبێت بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە یان ئەوانەی مەترسی تووشبوونیان بەو حاڵەتە هەیە.

باشترکردنی هەرسکردن**: ڕەنگە سیر باشترکردنی هەرسکردن بە هاندانی بەرهەمهێنانی ئەنزیمەکانی هەرسکردن و کەمکردنەوەی ئاوسانی ئاو و غازات.

پاککردنەوەی ژەهراوی**: پێدەچێت سیر یارمەتی دەرکردنی ژەهراویکردنی جەستە بدات لەڕێگەی بەرزکردنەوەی نەهێشتنی کانزا قورسەکان و ژەهراویەکانی تر.

بەڕێوەبردنی کێش**: هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان باس لەوە دەکەن کە سیر ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی کێش لە ڕێگەی کەمکردنەوەی کەڵەکەبوونی چەوری و پشتگیریکردنی تەندروستی میتابۆلیک.

تەندروستی ئێسک**: ڕەنگە سیر کاریگەری ئەرێنی لەسەر تەندروستی ئێسک هەبێت، بەتایبەتی لە ئافرەتان، بە زیادکردنی ئاستی ئیسترۆجین، کە دەتوانێت سوودی هەبێت بۆ ڕێگریکردن لە لەدەستدانی ئێسک.

تایبەتمەندی دژە شێرپەنجە**: هەندێک بەڵگە هەیە کە ئاماژە بەوە دەکەن کە سیر ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی هەندێک جۆری شێرپەنجە، بەتایبەتی شێرپەنجەی گەدە و کۆڵۆن و ڕیخۆڵە، بەهۆی کاریگەرییەکانی دژە ئۆکسێنەر و دژە هەوکردن.

لە کاتێکدا تەواوکەری سیر چەندین سوودی ئەگەری پێشکەش دەکات، گرنگە پێش دەستپێکردنیان ڕاوێژ بە دابینکەری چاودێری تەندروستی بکەیت، بە تایبەت ئەگەر دەرمان دەخۆیت یان بارودۆخی تەندروستی بنەڕەتیت هەیە.