Garcinia Cambogia

گارسینیا کامبۆجیا، میوەیەکی ناوچە گەرمەکانە و بە تەماتەی مالابار ناسراوە، بە شێوەیەکی باو لە تەواوکەرەکاندا بەکاردەهێنرێت، بەتایبەتی بۆ دابەزاندنی کێش. پێکهاتەی چالاک لە توێکڵەکەیدا کە ترشی هایدرۆکسی سیتریکە (HCA)، پێدەچێت سوودی تەندروستی جۆراوجۆر پێشکەش بکات. لێرەدا چەند سوودێکی ئەگەری خواردنی تەواوکەری گارسینیا کامبۆجیا دەخەینەڕوو:

پشتگیری لە دابەزاندنی کێش: گارسینیا زۆرترین بەناوبانگە بەهۆی ڕۆڵی ئەگەری لە دابەزاندنی کێشدا. لەوانەیە HCA ئەنزیمی سیترات لایز ڕێگری بکات کە جەستە بۆ دروستکردنی چەوری بەکاری دەهێنێت. ئەمەش ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی هەڵگرتنی چەوری و زیادکردنی سووتانی چەوری.

سەرکوتکردنی ئارەزووی خواردن: وا بیردەکرێتەوە کە HCA لە گارسینیادا ئاستی سیرۆتۆنین لە مێشکدا زیاد دەکات، ئەمەش دەتوانێت یارمەتی سەرکوتکردنی ئارەزووی خواردن و کەمکردنەوەی ئارەزووی خواردن بدات، ئەمەش ئاسانکاری دەکات بۆ بەڕێوەبردنی وەرگرتنی کالۆری.

باشتربوونی ئاستی کۆلیسترۆڵ: هەندێک لێکۆڵینەوە باس لەوە دەکەن کە گارسینیا کامبۆجیا ڕەنگە یارمەتی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵی LDL ("خراپ") و ترایگلیسیرید بدات، لە هەمان کاتدا کۆلیسترۆڵی HDL ("باشە") زیاد دەکات، کە ئەگەری هەیە تەندروستی دڵ باشتر بکات.

ڕێکخستنی شەکری خوێن: ڕەنگە گارسینیا کامبۆجیا توانای جەستە بۆ بەکارهێنانی گلوکۆز باشتر بکات، کە دەتوانێت یارمەتی جێگیرکردنی ئاستی شەکری خوێن بدات. ئەمەش سوودی هەیە بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە یان ئەوانەی هەوڵدەدەن ئاستی شەکر لە خوێندایان بەڕێوەببەن.

کەمبوونەوەی ماندوێتی: بە کەمکردنەوەی بەرهەمهێنانی چەوری، ڕەنگە گارسینیا یارمەتیدەر بێت بۆ زیادکردنی ئاستی وزە، ئەمەش دەتوانێت بەرەنگاربوونەوەی ماندوێتی بەتایبەت لە کاتی هەوڵەکانی دابەزاندنی کێشدا.

تەندروستی هەرس: هەندێک بەڵگە باس لەوە دەکەن کە گارسینیا کامبۆجیا ڕەنگە سوودێکی سوکی بۆ هەرسکردن هەبێت، کە ئەگەری هەیە هەوکردن لە کۆئەندامی هەرسدا کەم بکاتەوە و تەندروستی ڕیخۆڵە باشتر بکات.

گرنگە ئاماژە بەوە بکەین کە لەکاتێکدا گارسینیا کامبۆجیا بەناوبانگە بۆ دابەزاندنی کێش، لێکۆڵینەوەکان لەسەر کاریگەرییەکەی تێکەڵن و ئەنجامەکانیش زۆر جیاوازن. وەک هەر تەواوکەرێک، باشترە پێش دەستپێکردنی گارسینیا کامبۆجیا ڕاوێژ بە پسپۆڕێکی چاودێری تەندروستی بکەیت، بە تایبەت ئەگەر حاڵەتی تەندروستی بنەڕەتیت هەیە یان دەرمانی تر دەخۆیت.