Citrus Bergamot

Expire Date: 2027

تەواوکەری بێرگامۆتی لیمۆ بە سوودە تەندروستییە بەهێزەکانی ناسراوە، بەتایبەتی بۆ تەندروستی دڵ و بەڕێوەبردنی کۆلیسترۆڵ و پشتگیری میتابۆلیک. لە میوەی سیتروس بێرگامیا وەرگیراون کە دەوڵەمەندە بە فلاڤۆنۆید و پۆلیفینۆل کە یارمەتی کەمکردنەوەی فشاری ئۆکسجین و هەوکردن دەدەن.

 سوودە سەرەکییەکانی تەواوکەری بێرگامۆتی لیمۆ:

  پاڵپشتی تەندروستی دڵ دەکات

 کۆلیسترۆڵی LDL ("خراپ") و ترایگلیسیرید دادەبەزێنێت.

 کۆلیسترۆڵی HDL ("باشە") زیاد دەکات.

 یارمەتی پاراستنی تەندروستی پەستانی خوێن دەدات.

 نەرمی و سووڕی خوێنبەرەکان باشتر دەکات.

  کۆلیسترۆڵ دادەبەزێنێت و پشتگیری لە میتابۆلیزمی چەوری دەکات

 پێکهاتەی سروشتی هاوشێوەی ستاتین لەخۆدەگرێت کە یارمەتی ڕێکخستنی کۆلیسترۆڵ دەدات.

 هاوشێوەی ستاتینەکان کاردەکات بەڵام کاریگەری لاوەکی کەمتری هەیە.

 شەکری خوێن و میتابۆلیزم ڕێکدەخات

 هەستیاری ئەنسۆلین باشتر دەکات.

 یارمەتی دابەزاندنی ئاستی گلوکۆزی خوێن دەدات، سوود بەو کەسانە دەگەیەنێت کە پێش شەکرە یان نیشانەکانی گۆڕانکاری خۆراکیان هەیە.

  کاریگەری دژە ئۆکسێنەر و دژە هەوکردنی بەهێز

 ڕێژەیەکی زۆر لە پۆلیفینۆل، کە فشاری ئۆکسجینی کەمدەکاتەوە.

 یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنی درێژخایەن دەدات کە هۆکارێکی سەرەکییە بۆ نەخۆشییەکانی دڵ و شەکرە.

  پاڵپشتی تەندروستی جگەر دەکات

 لەوانەیە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی نەخۆشی چەوری جگەر لە ڕێگەی باشترکردنی میتابۆلیزمی چەوری.

 پشتگیری لە ژەهراویکردنی جگەر دەکات.

  یارمەتیدەرە لە بەڕێوەبردنی کێشدا

 لەوانەیە کەڵەکەبوونی چەوری کەم بکاتەوە، بەتایبەتی چەوری ناوپۆشی جەستە.

 یارمەتی ڕێکخستنی پرۆسەکانی گۆڕانکاری خۆراک دەدات کە پەیوەندییان بە کۆنترۆڵکردنی کێشەوە هەیە.

 چۆنێتی خواردنی تەواوکەری لیمۆی بێرگامۆت

 ژەمە دەرمان: بە شێوەیەکی ئاسایی 500-1,500 میلیگرام لە ڕۆژێکدا، دابەش دەکرێت بەسەر ژەمە دەرمانەکاندا.

 باشترین کات بۆ خواردن: پێش ژەمەکان بۆ ئەوەی بە باشترین شێوە هەڵمژینی.