Chromium Picolinate

 زۆرجار تەواوکەری کرۆم بەهۆی سوودە تەندروستییە ئەگەرییەکانیانەوە دەخورێت، بەتایبەتی پەیوەندی بە میتابۆلیزم و کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێنەوە هەیە. لێرەدا چەند سوودێکی سەرەکی پەیوەست بە تەواوکەری کرۆم دەخەینەڕوو:

 باشترکردنی کۆنتڕۆڵی شەکری خوێن**: کرۆم دەتوانێت کارکردنی ئەنسۆلین بەرز بکاتەوە، یارمەتیدەرە بۆ ڕێکخستنی ئاستی شەکری خوێن. ئەمەش بە تایبەتی سوودی هەیە بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرە یان بەرگری ئەنسۆلینیان هەیە.

 کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن و ئارەزووی خواردن**: هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە کرۆم دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی برسێتی و ئارەزووی خواردن بدات، ئەمەش ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی کێشدا.

 بەڕێوەبردنی کۆلیسترۆڵ**: ڕەنگە کرۆم یارمەتی باشترکردنی پرۆفایلی چەوری بدات بە زیادکردنی کۆلیسترۆڵی HDL (باشە) و کەمکردنەوەی کۆلیسترۆڵی LDL (خراپ) و ترایگلیسیرید.

 بەرزبوونەوەی میتابۆلیزم**: بە باشترکردنی هەستیاری ئەنسۆلین، کرۆم دەتوانێت پشتگیری باشترکردنی میتابۆلیزمی کاربۆهیدرات و چەوری و پرۆتین بکات.

 باشتربوونی باری دەروونی**: هەندێک بەڵگە باس لەوە دەکەن کە تەواوکەری کرۆم ڕەنگە کاریگەری ئەرێنی لەسەر باری دەروونی هەبێت و دەتوانێت سوودی هەبێت بۆ ئەو کەسانەی خەمۆکی یان گۆڕانی باری دەروونییان هەیە.

 پشتیوانی لە نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS)**: ڕەنگە کرۆم یارمەتیدەر بێت لە باشترکردنی هەستیاری ئەنسۆلین و کارکردنی هێلکەدان لە ژنانی تووشبوو بە PCOS.

 وەک هەر تەواوکەرێک، گرنگە پێش دەستپێکردنی تەواوکەری کرۆم ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕی چاودێری تەندروستی بکەیت، بەتایبەتی چونکە ژەمە زۆرەکان کاریگەری نەرێنییان دەبێت.