Cayenne Garlic

تەواوکەری سیری کاین بیبەری کایین و سیر تێکەڵ دەکات، هەردووکیان سوودی تەندروستی زۆریان هەیە. لێرەدا هەندێک لە سوودە ئەگەرییەکان دەخەینەڕوو:

 تەندروستی دڵ: هەردوو جۆری کایێن و سیر ڕەنگە یارمەتیدەر بن لە دابەزاندنی پەستانی خوێن و باشترکردنی سوڕی خوێن، ئەمەش پاڵپشتی تەندروستی گشتی دڵ و خوێنبەرەکان دەکات.

  زیادکردنی میتابۆلیزم: کاین بە بەرزکردنەوەی میتابۆلیزم ناسراوە و ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی کێشدا بە زیادکردنی سووتاندنی کالۆری.

 تایبەتمەندی دژە ئۆکسێنەر: سیر دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسێنەر، کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەرەنگاربوونەوەی فشاری ئۆکسجین و هەوکردن لە جەستەدا.

 تەندروستی هەرس: کاین دەتوانێت هەرسکردن هان بدات و تەندروستی ڕیخۆڵە باشتر بکات، لەکاتێکدا سیر ڕەنگە کاریگەری پێش بایۆتیک هەبێت کە بەکتریا تەندروستەکانی ڕیخۆڵە بەرەوپێش دەبات.

 پشتگیری بەرگری: سیر بە تایبەتمەندی بەرزکردنەوەی بەرگری ناسراوە، یارمەتی جەستە دەدات بۆ بەرپەرچدانەوەی هەوکردنەکان.

 کەمکردنەوەی ئازار: ڕەنگە کاین تایبەتمەندی ئازارشکێنی هەبێت، کە ئەگەری هەیە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ناڕەحەتی.

 تەندروستی هەناسەدان: ڕەنگە هەردوو پێکهاتەکە یارمەتیدەر بن بۆ پشتگیریکردنی تەندروستی هەناسەدان و کەمکردنەوەی قەرەباڵغی.

 وەک هەمیشە، باشتر وایە پێش دەستپێکردنی هەر ڕێژیمێکی نوێی تەواوکەری خۆراک، ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕی چاوەدێری تەندروستی بکەیت.