Vitamin C & Zinc & D3

سی و زینک و ڤیتامین D3 بە ​​شێوەیەکی باو لە تەواوکەرەکاندا تێکەڵ دەکرێن بەهۆی کاریگەرییە هاوبەشەکانیان لەسەر تەندروستی. لێرەدا چەند سوودێکی هەریەکەیان دەخەینەڕوو:

ڤیتامین سی:
پشتیوانی بەرگری**: یارمەتی هاندانی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سپییەکانی خوێن دەدات و کارەکانیان بەرز دەکاتەوە.

تایبەتمەندی دژە ئۆکسێنەر**: خانەکان دەپارێزێت لە زیانەکانی ڕادیکاڵە ئازادەکان.

تەندروستی پێست**: یارمەتیدەرە لە بەرهەمهێنانی کۆلاجین، پێویستە بۆ لاستیکی پێست و چاکبوونەوە.

مژینی ئاسن**: هەڵمژینی ئاسنی نا هیم لە خۆراکە ڕووەکییەکان باشتر دەکات.

زینک: .
کارکردی بەرگری**: پێویستە بۆ گەشەکردن و کارکردنی خانەکانی بەرگری.

چاکبوونەوەی برین**: گرنگە بۆ تەندروستی پێست و چاکبوونەوەی برین.

دروستکردنی DNA**: ڕۆڵی هەیە لە دروستکردنی DNA و دابەشبوونی خانەکان.

گەشەکردن و گەشەکردن**: زۆر گرنگە بۆ گەشەکردن و گەشەکردن لە کاتی دووگیانی و منداڵی و هەرزەکاریدا.

ڤیتامین D3:
تەندروستی ئێسکەکان**: هەڵمژینی کالیسیۆم بەرز دەکاتەوە، زۆر گرنگە بۆ پاراستنی بەهێزی ئێسک و ددانەکان.

پشتیوانی سیستەمی بەرگری**: وەڵامی بەرگری دەگۆڕێت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە مەترسی هەوکردن کەم دەکاتەوە.

ڕێکخستنی باری دەروونی**: پەیوەستە بە باری دەروونی و ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی خەمۆکی.

کارکردنی ماسولکەکان**: پاڵپشتی تەندروستی و کارکردنی ماسولکەکان دەکات.

تێکەڵکردنی ئەم ماددە خۆراکیانە دەتوانێت پشتگیرییەکی گشتگیر بۆ سیستەمی بەرگری دابین بکات، تەندروستی پێست بەرز بکاتەوە، و پشتگیری لە باشبوونی گشتی بکات.