Biotin

Expire Date: 2027

بایۆتین کە بە ڤیتامین B7 ناسراوە، ڤیتامینێکە لە ئاودا دەتوێتەوە و ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە پرۆسەی جۆراوجۆری گۆڕانکاری خۆراک لە جەستەدا. لێرەدا چەند سوودێکی ئەگەری تەواوکەری بایۆتین دەخەینەڕوو:

تەندروستی قژ**: زۆرجار بایۆتین بانگەشەی بۆ دەکرێت بەهۆی ڕۆڵی لە پەرەپێدانی گەشەی تەندروست و ڕێگریکردن لە هەڵوەرینی قژ. دەتوانێت یارمەتی باشترکردنی بەهێزی و ئەستووری قژ بدات.

تەندروستی پێست**: ڕێژەی بایۆتینی پێویست ڕەنگە بەشداربێت لە پاراستنی تەندروستی پێست. کەمی بایۆتین دەبێتە هۆی کێشەکانی پێست وەکو پەڵە و هەوکردنی پێست.

بەهێزی نینۆک**: بایۆتین یارمەتی بەهێزکردنی نینۆکی شکاو دەدات، مەترسی شکانی کەم دەکاتەوە و تەندروستی گشتی نینۆک باشتر دەکات.

پشتیوانی میتابۆلیزم**: بایۆتین پێویستە بۆ میتابۆلیزمی کاربۆهیدرات و چەوری و پرۆتین. یارمەتی گۆڕینی خۆراک دەدات بۆ وزە و پشتگیری لە کارکردنی میتابۆلیکی گشتی دەکات.

ڕێکخستنی شەکری خوێن**: هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە بایۆتین، بە تێکەڵکردنی لەگەڵ کرۆم، ڕەنگە یارمەتی ڕێکخستنی ئاستی شەکری خوێن بدات، بەتایبەتی لەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمیان هەیە.

دووگیانی و شیرپێدان**: بایۆتین گرنگە بۆ گەشەکردنی کۆرپەلە، هەروەها خانمانی دووگیان زۆرجار پێویستیان بە ڕێژەیەکی بەرزتری بایۆتین هەیە. هەروەها پشتگیری تەندروستی گشتی دایکان دەکات لە کاتی شیرپێدان.

تەندروستی دەمار**: بایۆتین ڕۆڵی هەیە لە پاراستنی تەندروستی کۆئەندامی دەمار و ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کارەکانی مەعریفی.

گرنگە ئاماژە بەوە بکەین کە لە کاتێکدا تەواوکەری بایۆتین دەتوانێت سوودبەخش بێت، بەڵام زیادەڕۆیی لە وەرگرتنی کاریگەری لاوەکی و لەوانەیە کاریگەری  هەبێن.