Beef Amino

ترشە ئەمینیەکانی گۆشتی مانگا بنەمای بنیاتنانی ئەو پرۆتینانەیە کە لە گۆشتی مانگادا هەن و چەندین سوود پێشکەش دەکەن: ١.

گەشەکردن و چاککردنەوەی ماسولکەکان**: ترشە ئەمینییەکان زۆر گرنگن بۆ دروستکردنی پرۆتینی ماسولکە، یارمەتیدەرە لە گەشەکردنی ماسولکەکان و چاککردنەوە و چاکبوونەوە دوای وەرزشکردن.

باشترکردنی توانای وەرزشی**: ترشە ئەمینیەکان بەتایبەت ترشە ئەمینییە زنجیرە لقدارەکان (BCAAs) وەکو لیوسین و ئایزۆلوسین و ڤالین دەتوانن توانای وەرزشی بەرز بکەنەوە بە کەمکردنەوەی ماندوێتی ماسولکەکان و خێراکردنی چاکبوونەوە.

بەرزبوونەوەی میتابۆلیزم**: ترشە ئەمینییەکان ڕۆڵیان هەیە لە ڕێڕەوی میتابۆلیزمدا، پشتگیری لە میتابۆلیزمی وزەی گشتی دەکەن و یارمەتی لەدەستدانی چەوری دەدەن.

پشتیوانی بەرگری**: ترشە ئەمینیەکانی وەک گلوتامین پشتگیری لە کارکردنی بەرگری لەش دەکەن بە سووتەمەنی خانەکانی بەرگری و یارمەتیدان لە بەرهەمهێنانی دژەتەن.

تەندروستی جومگەکان**: کۆلاجین، پرۆتینێکی دەوڵەمەندە بە ترشە ئەمینیەکان کە لە گۆشتی مانگادا هەیە، پاڵپشتی تەندروستی جومگەکان دەکات بە پاراستنی ئیسقانەکان و شانەکانی بەستنەوە.

تەندروستی پێست و قژ و نینۆک**: ترشە ئەمینییەکان بەشدارن لە بەرهەمهێنانی مادەی کۆلاجین و کیراتین کە پێویستن بۆ تەندروستی پێست و قژ و نینۆک.

باشتربوونی باری دەروونی و ئەرکی مەعریفی**: هەندێک ترشە ئەمینیەکان وەکو تریپتۆفان پێشەکین بۆ گواستەرە دەمارییەکانی وەک سیرۆتۆنین کە دەتوانێت باری دەروونی و کارکردنی مەعریفی باشتر بکات.

خستنەڕووی تەواوکەری ترشی ئەمینی گۆشتی مانگا یان گۆشتی مانگا لە خۆراکەکەتدا دەتوانێت ئەم سوودانەت پێبدات، بەتایبەتی ئەگەر بەهۆی چالاکیی جەستەیی یان هۆکاری دیکەوە پێویستی بە پرۆتین زیادبووبێت.